羽毛球都有哪些“杀”法？！！

必须承认，扣球确实是羽毛球运动中快速而致命的进攻技术之一，通常是比赛中最有效的直接得分手段。但是如果你不掌握扣球的技巧，你的进攻就会变得单调。今天就和大家聊聊羽毛球的“杀”法！

正手击球

扣球前的准备工作：①站位一般要靠后，但不能越过后防线。 ② 侧身面对网，双脚分开与肩同宽，右臂向上弯曲，挺胸，伸直左臂保持平衡。

扣球时：①先收腹，身体前拉。 ②伸肘，外旋前臂，轻弹手腕击球。

击球后：击球后身体容易失去平衡。你应该调整身体的平衡，迅速回到原位。

反手扣球

击球前的准备：①确定羽毛球落下的位置并移动到位。 ② 以右手球拍为例，最佳击球点在身体左侧前方一米左右。

击球时：见球时，手腕在前，拍面向后摆动。当拍面和手腕在前后位置时（此时手掌向下，拍面也向下），前臂带动手腕使头部从后向前击球。挥拍时依靠大拇指的前推动作，使拍面翻转90度，正面触球。

击球后：球拍继续向前移动一段距离，然后放松并收拍。

跳杀

扣球前的准备：①移动到场地的四分之三，后退太远会导致力量下降，不利于前场防守。 ②站立，使双脚与肩同宽，身体与网成45度角，双脚向后收。

击球时：①起跳时重心降低，踢出地面，双臂自下向上举起，将腹部、胸部、手臂的力量转移到球拍上。注意先抬起臀部，再踢小腿。 ② 起跳后，将球拍下半部分举过头顶，正手抓握，用力快速击球。

扣球后：迅速回位，观察对方回球，准备下一次射门。

容易出错

1.握得太紧了

很多球手在击球时手腕过紧，动作过于僵硬。球拍和手不在一条直线上。击球时，手腕不甩手腕（挥鞭）。击球时，只靠手臂的摆动。这种粉碎会使球减速。

解决方法：除了需要放松握拍外，还应该提高扣球的熟练度和连贯性。玩家可以现场投掷羽毛球，体验正确的用力顺序，保持动作的连续性。通过反复的投掷练习，可以更好地控制手腕力量。

2.击球点不正确

正手击球在右肩前上方或头顶正上方。如果扣球点在前面，很容易下网，如果扣球点在后面，不方便发力或将扣球机会变成高远射。

解决方法：加强镜前挥杆，注意击球点在右肩上方和前方（以右手握拍为例），重点放在发力点和不要拖出来。

进攻 - 杀戮

正手和反手挥动并用力、挥动或将击球弹回对手的后场。

特点是：对手击杀越重，反击回球越快，回球主要在对方后场区域。威胁更大，防守反击成功率高。

这种接球技术也分为正手和反手，正手和反手。

如果扣球在腰部以上，你一般用上手击球反击对手的扣球，就像平局一样；

如果对手的扣球低于你的腰部，使用扣球将扣球反弹回对手的后场。

杀戮炸弹的后场

在第一次接球技术中，如果你能使用“反手”击球技术，你会有更快的反应和更快的接球动作。虽然这种挡拆的缺点是把高球还给了对手，并没有扭转被动击球的局面，但是对于业余球手来说，每次连续的进攻击球失误率都会增加很多，而且等对手失误就够了。

这种接球击杀技术在双打中使用较多，尤其是利用“反手正手”挑后场。

防守 - 杀戮

正反手不要用力，利用对方的力量将球击碎，并控制球拍的表面将球挡回对方场上，当然最好将其挡回对手的中立区。具有由守转攻的特点，优于第一种捉杀技。

但是，如果对手要杀网，则需要更加注意球的曲线和落点。斜对直拦，直对斜勾，这两种方法都可以让对方不敢轻易将球砸出。

对角线检查

斜对直块

这种接杀方式可以防守大片区域。经典代表就是林丹的飞跃救球（接球杀）。

卸载类型——抓杀

这是最巧妙的捉杀技巧。它采用空载球控制技术，具有四、二冲程的效果。它不使用力击球，也不阻挡击球，而是在球拍触球的那一刻，利用手腕动作将球拍向左、向右或向后移动（抖动）以缓冲球。并化解扣球的力量，将球弹回对方网前两个死角，过网，过网后落下。这样对手就没有第二次连续进攻的机会了。

卸力拦网化解，接球过网，对手很被动

注意：手腕的作用是增加球拍面的接触时间，减少弹性碰撞力，缓冲球，但只要握住球就不能伸展，否则会违反法律。这种扣球技术也可以防御近距离的扣球。

接受并杀死一般技术点

快速响应 |好判断

快速行动 |对面部的良好控制

力量控制好 |身体重心要低

好了，今天讲了很多羽毛球的扣球技巧和方法，大家加油，努力练习自己的扣球技巧！