大量喝无糖饮料会发生什么？

　　看到这，可能小伙伴会说食品是我们的刚需，加工食品好吃一点不是很好吗？可问题在于，大自然中的食物，无论是水果、蔬菜还是肉类，几乎没有糖、盐和脂肪这三种东西的混合物。

　　也就是说，从对奖励系统的刺激来说，天然的食物根本没法和用大数据算出来的加工食品所竞争，而如果你长期以吃加工食品为主的话，就会产生一个问题——

　　你会越来越觉得普通食物没有味道，甚至说难吃，从而间接的减少自然食物的摄入量，比如当我们特别饿的时候，你手头有一个蔬菜沙拉和薯条汉堡，如果你先吃沙拉，很有可能会觉得这个沙拉也不错。但如果你先吃汉堡，薯条套餐，再吃沙拉，你会觉得非常难吃。

　　这也是为什么从卡路里的角度来看，无糖饮料要比有糖的可乐雪碧好很多，但我们仍然需要控制喝它的量，因为不是卡路里刺激我们的奖励系统，而是甜的味道，无节制的喝无糖饮料，也会让我们慢慢失去对普通食物的兴趣，间接的减少了我们所需要的营养元素。