动作连贯,落地速度快
“谢谢你的回答,目前的情况是:你再努力也达不到底线。所以我们先不谈连贯性。一是要能发球,二是动作的连贯性.你需要弄清楚如何使它到位。(站在距离发球线的距离)一米的位置,反手和底线,能够压/过线)这就是我想要的做。”
下面是一个分步的解决方案,假设受试者已经接受了一定的训练。在传统训练中(我的教练),网前小球半锁在肘关节处,用手指和手腕推动击球。
根据主体的情况,需要进行相应的调整。根据你的位置和单打情况,需要增加前臂的力量,双臂稍微向内抱,想象你的手臂是一个弹簧。压缩后,可以再次打球,通过控制球头与球拍面的接触,持球器可以保持方向。
终于明白了一个概念:找到击球的感觉,因为小球是发出来的,而后场必须有球速和进一步的力量,所以找到正手后场的击球感觉,来击球头。
哦,是的,并且动作的一致性发生了变化。拥抱后,只需锁定肘关节并正常释放即可。(个人觉得一致性可以在落地前排,因为只要业余出手出其不意,一致性就很高。突然偷个后场,基本没几个人能拉上来打你一针。
通常,他们匆匆忙忙的回了后场,“这里指的是场上老爷子的发球”,只要没事,让别人练中场扣球,基本没有错后场和前场。)